Selfcare hoe doe je dat?
Vroeger was ik helemaal niet lief voor mezelf. Doorbeuken en niet zeuren was mijn mantra. Dat deed ik net zo lang totdat ik doodmoe werd en overspannen. Op dat moment moest ik wel leren om liefdevol met mezelf omgaan. Zo kwam stap voor stap ook mijn energie terug....
Moe? 10 yin tips voor meer energie
Momenteel zitten we in de laatste fase van het seizoen winter, het element water is actief en je organen die daarmee verbonden zijn, blaas-nieren, moeten daarom in deze tijd extra hard werken. Nieren staan in verband met stress en je levensenergie, precies hetgeen wat...
Ik ben te dik
Ik ben te dik, ik ben aangekomen, ik ben oud, mijn haar zit stom, kortom ik zie er niet uit! Mijn prachtige cliënt keek nog eens in de spiegel, een afkeurende blik naar zichzelf werpend. Ik zag dat het haar diep raakte, het huilen stond haar nader dan het lachen. Die...
Ontslagen? Misschien wel het beste wat je ooit is overkomen
Ontslagen? Misschien wel het beste wat je ooit is overkomen. Je hebt jaren je ziel en zaligheid gegeven aan een bedrijf en ineens sta je daar. Door bijvoorbeeld een reorganisatie beslist je werkgever dat jullie niet meer verder gaan. In een paar weken of soms...
Over herfstbladeren en de angst voor je eigen kracht
Over herfstbladeren en de angst voor je eigen kracht. Wind tegen, een woeste lucht en rode, bruine, oranje en gele herfstbladeren aan de bomen, op de grond en in de capuchon van mijn jas. Ik hou van de herfstMet haar gure weer maakt ze me elk jaar weer duidelijk dat...
Hoe start ik een succesvolle coach praktijk?
Hoe start ik een succesvolle coach praktijk? 17 stappen om succesvol je coach praktijk te startenTrappelend van enthousiasme kom je vers van je coachopleiding, zoals NLP, Lifecoaching, intuïtief coachen, vitaliteitscoaching of kindercoaching. Je kunt niet wachten om...
Wat ik in de sauna leerde over vrouwengroepen
Wat ik in de sauna leerde over vrouwengroepen. Het regende. Ik was moe en een beetje down. Ik besloot mezelf te trakteren op een saunabezoek. Het perfecte tijdverdrijf voor een dag en een stemming als deze. De verfrissende menthol in mijn neus, de warme stoom op...
Waarom dromen ervoor zorgen dat je in een valkuil terecht komt
Waarom dromen ervoor zorgen dat je in een valkuil terecht komt. Ik ben altijd een dromer geweestDoor het recente over-lijden van mijn vader besef ik me des te meer hoe belangrijk het is om alles uit het leven te halen. Niet dat mijn vader niet gelukkig was,...
Over vaders, bomen en je niet willen aanpassen
Over vaders, bomen en je niet willen aanpassen.‘Aah kind, heerlijk he?’ Mijn vader staat met zijn gezicht in de zon. Hij lacht. Ik ook. Sinds een maand zit hij in een verzorgingstehuis. Mijn vader is lief, trouw en zachtaardig. Hij zocht nooit conflicten op en houdt...
