Welkom op mijn blogpagina!
Fijn dat je er bent. Hier ga je mijn podcasts en blogs vinden voor een gezond en gelukkig leven.
Mijn leven is een leuke lange, soms ook pittige reis geweest naar me gezond en gelukkig voelen. Wat ik op mijn reis heb ontdekt deel ik graag met je. Ben je opzoek naar een feelgood moment, een inzicht of wijze raad? Dan ga je hieronder zeker iets vinden.
Liefs, Loes
BLOGS & PODCASTS
Stijg boven je angsten uit, dan kun je de hele wereld aan
Stijg boven je angsten uit Ik geloof dat heel veel vrouwen handelen vanuit angst. Angst om zich uit te spreken, angst om afgewezen te worden, angst voor conflicten, angst om niet aardig gevonden te worden en angst om te staan voor wat ze denken, voelen en willen....
21 Beste tips tegen stress
Stress verminderen? Lees hier de 21 tips beste tips voor een stressvrij leven Ik werd wakker op de koude blauwe vloer van de badkamer, huilend en heel moe... Rond mijn dertigste bleek ik overspannen. Ik was moe, ongelukkig en had nul energie. Wat te doen? De huisarts...
Perfectionisme loslaten
Perfectie bestaat gelukkig niet Tijdens de het maken van mijn online programma Create your Dreamlife liep ik helemaal vast. Dit was niet goed, dat moest beter, dit anders en dan ook nog... Pfff gek werd ik er van. Zo zou mijn online training nooit af komen! Terwijl ik...
Buikhersenen bestaan
Wist je dat weefsels in de buik overeenkomsten vertonen met onze hersenen? En dat je met je buik kunt denken? Wetenschappers hebben inmiddels ontdekt dat we buikhersenen hebben. In mijn online programma doen we een Tao ontspanningsoefening die de tantien heet. Je...
7 Tips voor meer focus en betere prestaties
7 Tips voor meer focus en betere prestaties Ik ben sinds afgelopen maart geblesseerd. Mooie halve salto gemaakt met skiën met als resultaat een scheurtje in mijn linkerschouder. Naast dat het pijn deed en super onhandig was, merkte ik dat mijn focus even weg was. Vóór...
De 5 beste tips tegen uitstelgedrag
Nooit meer uitstellen, zo doe je dat Volgens de Dikke van Dale is de betekenis van uitstellen: 'verlenging van een gestelde termijn'. En met de termijn hebben we direct de kern van het probleem te pakken. Zodra iets termijn wordt verschuift het al snel naar nooit....
Kun je je brein veranderen?
Kun je je brein veranderen? Ja dat kan het brein, ze noemen dat neuroplasticiteit. Toen ik 20 jaar geleden na een burnout begon met het volgen van Taoïstische trainingen en cursussen, merkte ik direct dat het mij positief veranderde. Ik werd vrolijker en...
Keuzestress? Leer in 3 stappen kiezen
Keuzestress? Leer in 3 stappen kiezen Ben je uit balans en heb je last van keuzestress? In een wereld met zoveel mogelijkheden is dat ook wel te begrijpen. We kunnen ons ten allen tijde via internet verdiepen in elk idee of verlangen wat in ons opkomt. En er is...