Liefdevol zijn Ik liep op straat in Amsterdam en keek om me heen. Ik zag mensen ruzie maken, elkaar de pas afsnijden op de fiets en mopperen. Maar ik zag ook mensen lachen, hand in hand lopen, of simpelweg genieten van de stad. Ik dacht: je hebt een keuze. Je kunt...

Luister naar je verlangen Er was weinig geld en hard werken, soberheid en zekerheid was jaren het devies. Hard werken, soberheid en zekerheid werd zo ook mijn wereld, ondanks dat zij hun uiterste best deden. Maar deze jas paste mij niet, het voelde ongemakkelijk en...

Wil jij ook voor jezelf kiezen? Als klein meisje van vijf wilde ik niets liever dan groeien. En dat verlangen naar groei heb ik nog steeds, niet in de lengte natuurlijk maar op persoonlijk vlak. Ik wil mij blijven ontwikkelen, mij onderscheiden; ik wordt er gewoon...

Stijg boven je angsten uit Ik geloof dat heel veel vrouwen handelen vanuit angst. Angst om zich uit te spreken, angst om afgewezen te worden, angst voor conflicten, angst om niet aardig gevonden te worden en angst om te staan voor wat ze denken, voelen en willen....

Perfectie bestaat gelukkig niet Tijdens de het maken van mijn online programma Create your Dreamlife liep ik helemaal vast. Dit was niet goed, dat moest beter, dit anders en dan ook nog... Pfff gek werd ik er van. Zo zou mijn online training nooit af komen! Terwijl ik...

7 Tips voor meer focus en betere prestaties Ik ben sinds afgelopen maart geblesseerd. Mooie halve salto gemaakt met skiën met als resultaat een scheurtje in mijn linkerschouder. Naast dat het pijn deed en super onhandig was, merkte ik dat mijn focus even weg was. Vóór...

Kun je je brein veranderen? Ja dat kan het brein, ze noemen dat neuroplasticiteit. Toen ik 20 jaar geleden na een burnout begon met het volgen van Taoïstische trainingen en cursussen, merkte ik direct dat het mij positief veranderde. Ik werd vrolijker en...