Hoe verhoog je je weerstand?

Hoe verhoog je je weerstand?

Hoe verhoog je je weerstand? De blaadjes vallen, het wordt al donkerder en we gaan letterlijk meer naar binnen. Hoe verhoog je je weerstand en maak je een gezonde stap naar het element herfst? Dat lees je in deze blog! Wat is weerstand? Sec gezien is weerstand een...
Stoppen met denken?

Stoppen met denken?

Wil jij stoppen met denken? Niet kunnen stoppen met denken, gedachten die over elkaar heen buitelen. Kon je soms maar even je hoofd uitzetten! Ik ken het maar al te goed. Ook ik kon vroeger niet stoppen met denken. Het leek alsof mijn gedachten de baas over me waren....
Stop met streng zijn voor jezelf

Stop met streng zijn voor jezelf

Stop met streng zijn voor jezelf.  ‘Ik heb een fout gemaakt op mijn werk’⁣. Zo dom van me!⁣ Een lieve vriendin keek me gestresst aan. Een afkeurende opmerking over zichzelf makend⁣. Ik zag dat het haar heel verdrietig maakte⁣. De fout stelde echt niet zo veel...