020-700 93 94 loes@loesvanbeest.nl

Wil je ook leven volgens de Tao? 3 tips.

Ik was een jaar of zeven. Op een warme zomeravond mocht ik één keer tot laat opblijven om de sterren te zien. Ik keek omhoog en al snel ging het me duizelen. Ik dacht voor het eerst écht na over het heelal. Niet te bevatten. Zo is het ook met de Tao, een begrip dat moeilijk in woorden is uit te leggen.⁠

Betekenis⁠
Tao wordt vaak vertaald als energie, de natuur, de weg. Maar dat is Tao niet alleen: het is de energie in zoveel verschijningsvormen achter al het leven. Het is de kracht, die maakt dat alles groeit en bloeit. Een zaadje wordt ons voedsel. Planten, bomen en dieren groeien uit zichzelf. Dat is de magische werking van de Tao.⁠

Als je zorgt dat je leeft volgens de Tao, leer je te leven zonder stress en word je bewuster. Hieronder 3 tips, die je in je dagelijks leven kunt toepassen.⁠

1. Trek je terug⁠
Trek je zo nu en dan terug uit je jachtige bestaan en ga naar de natuur! Plan bijvoorbeeld een microadventure. Pak je tent en slaap onder de sterrenhemel. In de natuur is de energie van de Tao gemakkelijker op te merken. Voel de energie in en om je heen, de rust, de stilte, de dieren die er zijn, en neem ook jouw eigen energie waar.⁠

2. Stel je open⁠
Stel je geest eens open voor alles wat je zintuigen waarnemen zonder deze direct in te delen in vastliggende concepten. Dit kun je doen als je aan het mediteren bent ergens in de stilte, op het strand of in het bos. Neem je yogamat mee, ga zitten en probeer eens een boom niet in te delen als boom, de zee niet in te delen als zee… Neem alleen maar waar en hang geen label aan wat je ziet.⁠

3. Leer leven in balans⁠
Om de kracht van de Tao dagelijks te kunnen ervaren, is het belangrijk dat je je leven in balans brengt en tot rust komt. Mediteer, lees boeken en voor wie meer wil: download het gratis E-book de 7 wijsheden uit het Taoïsme hieronder.

 

Ja, ik doe graag mee met de 'Zen in 7 dagen' meditatie training!

Ja, ik doe graag mee met de 'Zen in 7 dagen' meditatie training!

Je bent succesvol aangemeld!

Ja, ik doe graag mee met de 'Laad je batterij op' training!

Ja, ik doe graag mee met de 'Laad je batterij op' training!

Je bent succesvol aangemeld!

Ja, ik doe graag mee met de 'Zen in 7 dagen' meditatie challenge!

Ja, ik doe graag mee met de 'Zen in 7 dagen' meditatie challenge!

Je bent succesvol aangemeld!